…alltaf í boltanum

Jæja þá er formlegri drætti í lið lokið þar sem móðir okkar dró blindandi úr nöfnunum okkar og eru liðin eftirfarandi:
lið 1: Thelma, Guðrún, María Lena, Sara og Unnur
lið 2: Eva, Rós, Rebekka, Freydís, Arna

Leggjum við auðvitað til að liðin spjalli saman og undirbúi furðuföt fyrir æfinguna á morgun og stragetera

Sjáumst eldferskar á morgun

Æfingar næstu daga: föstudagur kl 18:00 á fellavelli, laugardagur kl 18:30 á vilhjálmsvelli, sunnudagur kl 18:30 á vilhjálmsvelli, leikur á mánudaginn kl 19:00 á vilhjálmsvelli, æfing miðvikudagur kl 20:00 og æfing á fimmtudag kl 20:00 svo Reykjavíkurferð!

Laugardagurinn

Furðufataæfing, teymin tala sig saman

Vító og æfing á fögnum eftir æfingu

Haldið í Bjarnadal þar sem liðakeppni fer fram í strandblaki, tennis og kubb

Allir í sturtu í hettunni tapliðið fer í ÍSBAÐ!! Gera sig fínar eftir shower

Borða saman í hettunni og hitað upp fyrir tjúttið

Dönsum af okkur rassgatið á DJ óla geir og Haffa haff

MARKMIÐ: Ná okkur í 6 stig út úr seinustu þremur leikjunum! Mæta 100% á allar æfingar og leggja sig fram með gleði í hjarta

Jæja þá er komið að kósíkvöldi í Hettunni!

Mæting kl 19:30 og hvetjum við allar til að mæta sem vilja klára þetta tímabil með stæl!

Heyrst hefur að það verða veitingar á boðstólnum jafnvel eitthvað heimagert gúmmilaði

Sjáumst eldferskar!

Þá er komið að því að selja húsnúmerahappdrættismiða!

Það þurfa allar að selja og er búið að skipta í tveggja manna hópa og þið getið byrjað strax í dag ef þið viljið og haft þá samband við Vidda í síma: 8659530 eða komið við uppí hettu og sótt ykkar miða!

Við þurfum að skiptast á með posann til að þetta gangi upp þannig að það er best að byrja sem fyrst að selja miðana, og þarf að fara aftur í þau hús sem fólk er ekki heima. Skrá þarf vel á aukablöðin.

Æfing í dag (fimmtudag) kl 20 á Vilhjálmsvelli

Æfing á morgun föstudag kl 18 á Vilhjálmsvelli (ath breyttur tími!)

Frí á laugardaginn

Leikur á móti Fjölni kl 14 á Vilhjálmsvelli

Látið berast

Æfing kl 18:30 á fellavelli í dag þriðjudag

miðvikudagur frí

æfing kl 18:30 á fellavelli á fimmtudaginn

æfing kl 20 á fellavelli á föstudaginn

frí um helgina

æfing kl 20 á mánudaginn á vilhjálmsvelli!!

leikur á móti sindra á höfn! Mæting kl 15:30 fyrir utan hettuna

Allar að vera duglegar að mæta á æfingar þar sem við ætlum að vinna næsta leik!!

Síðasti séns að skila vinningunum fyrir húsnúmera happdrættið á æfingu á morgun!! 

Æfingin sem er í dag (12.júlí) verður á vilhjálmsvelli kl 20 látið berast

Æfing verður í dag (08.07) kl 18:30 á Fellavelli!

Látið berast

Æfingin sem átti að vera í dag þriðjudaginn 6.júlí verður ekki en það verður æfing í staðinn á morgun kl 20:15 eftir þýskalandsleikinn á Fellavelli!

Endilega látið þetta berast

Vegna Þristarleiks á Fellavelli er æfingin  sem átti að vera kl 20:00 færð til kl 19:15 á fellavelli!

 Endilega látið það berast  

Æfingin sem á að vera á morguna kl 20 fellur niður og í staðinn eigum við að hlaupa eftirfarandi prógram á laugardaginn:

5 min. lett ad skokka hitta up vel, tempo cirka 30-40 %

3 min. teygja vel a

8 min. skokka tempo milli 50-60 % hrada ( cirka 3 - 4 hringi)

3 min. teygja vel a

10 min. skokka tempo milli 60-70 % ( cirka 4 – 5 hringi)

5 min. teygja a

12 min. skokka tempo milli 60-70 % ( cirka 6 – 7 hringi)

2 min. teygja vel a

spretta 6×50 metra ( hle milli sprett 30 sek) hle 2 min, 8×30 metra ( hle milli sprett 30 sek) hle 2 min og 10×20 ( hle milli sprett 15 sek),

3 sett – 30 magnaefingar, 30 bakkaefingar og 20 armaefingar, hle milli sett 2 min.

5 min. skokka roleg og teygja vel a

Svo er æfing á mánudaginn kl 20:00 á fellavelli!

Æfing verður í dag (fimmtudagur) kl 18.00 á Fellavelli en ekki kl 20.00 eins og planið var!

Byrjunarliðið var:

                   Dúfa

Bryndís   Thelma   Eva   Fanndís

Arna   Hugrún   Unnur   Kristín

                Jóhanna

              Magdalena

Eftir aðeins 20 mínútna leik komst Ragga í Fjarðarbyggð ein á móti Dúfu í markinu og varði Dúfa meistaralega en fékk í leiðinni hnéið frá Röggu beint í augað sem leiddi til þess að flytja þurfti hana með sjúkrabíl á Norðfjörð þar sem hún fór í myndatöku og voru saumuð 7 spor í augnlokið á henni! Magdalena fór í markið, og Anna Berglind fór fram.

Kristín komst í nokkur dauaðfæri í leiknum en Petra náði að verja eitt sérstaklega sem við sáum liggja inni! Unnur var meira að segja byrjuð að fagna markinu Undir lok fyrri hálfleiks fengu fjarðarbyggðar stúlkur réttilegt víti sem Petra markmaður tók en Magdalena varði snilldarlega skotið frá henni. 0-0 í hálfleik.

Í seinni hálfleik byrjuðum við ekki nógu vel og fengum við á okkur mark í byrjun hálfleiksins. Eftir markið bættum við í en náðum ekki að nýta færin næginlega vel. Þó undir lokin fengum við aukaspyrna nokkra metra fyrir utan teig sem Bryndís tók beint á markið og Petra varði uppí skeytin en Arna fylgdi á eftir með skalla í netið. Lokatölur 1-1!

Kemur jafnvel nákvæmara og skemmtilegra blogg síðar um leikinn

Byrjunarliðið var:

                   Dúfa

Bryndís   Thelma   Eva   Fanndís

Arna   Hugrún   Unnur   Kristín

                Jóhanna

              Magdalena

Eftir aðeins 20 mínútna leik komst Ragga í Fjarðarbyggð ein á móti Dúfu í markinu og varði Dúfa meistaralega en fékk í leiðinni hnéið frá Röggu beint í augað sem leiddi til þess að flytja þurfti hana með sjúkrabíl á Norðfjörð þar sem hún fór í myndatöku og voru saumuð 7 spor í augnlokið á henni! Magdalena fór í markið, og Anna Berglind fór fram.

Kristín komst í nokkur dauaðfæri í leiknum en Petra náði að verja eitt sérstaklega sem við sáum liggja inni! Unnur var meira að segja byrjuð að fagna markinu Undir lok fyrri hálfleiks fengu fjarðarbyggðar stúlkur réttilegt víti sem Petra markmaður tók en Magdalena varði snilldarlega skotið frá henni. 0-0 í hálfleik.

Í seinni hálfleik byrjuðum við ekki nógu vel og fengum við á okkur mark í byrjun hálfleiksins. Eftir markið bættum við í en náðum ekki að nýta færin næginlega vel. Þó undir lokin fengum við aukaspyrna nokkra metra fyrir utan teig sem Bryndís tók beint á markið og Petra varði uppí skeytin en Arna fylgdi á eftir með skalla í netið. Lokatölur 1-1!

Kemur jafnvel nákvæmara og skemmtilegra blogg síðar um leikinn

Hópurinn á morgun er eftirfarandi:

Dúfa, Eva, Bryndís, Fanndís, Thelma, Unnur, Hugrún, María Emils, María Lena, Arna, Magdalena, Jóhanna, Kristín, Anna, Guðrún, Karítas og Sara Þöll.

Mæting er við Hettuna kl 18:00

Leikurinn hefst kl. 20:00 og hvetjum við alla til að rúnta niður á Eskifjörð og hvetja okkur áfram